Anemia 1: Generalidades

Fuente: Juanse Rodríguez MD. Anemia 1: Generalidades. YouTube. 2020 https://www.youtube.com/watch?v=l5MjxeF_5YU.

SÍNTOMAS DE ANEMIA

Fuente: Pinterest. [accessed 12 September 2021]. Available at: https://www.pinterest.com/pin/80572280820709149/.

Este blog está dirigido para todas las personas que buscan hacer cambios en sus HÁBITOS para mejorar su salud

 

Fuente: Pinterest. [accessed 12 September 2021]. Available at: https://www.pinterest.com/pin/80572280820798563/.

¿Qué es la anemia?

La anemia se define como una disminución en el número de glóbulos rojos (o hematíes) en la sangre o en los niveles de hemoglobina respecto a los valores normales.

La principal función de los glóbulos rojos es el transporte de oxígeno en la sangre y su liberación en los distintos tejidos. El oxígeno se transporta en el interior del hematíe unido a la hemoglobina.

La anemia puede ser la manifestación de una enfermedad hematológica o una manifestación secundaria a muchas otras enfermedades.

Ciertos tipos de anemia pueden ser graves, de larga duración e incluso potencialmente mortales si no se diagnostican y tratan.

Fuente: Anemia: tipos, síntomas y tratamiento. Clínica U. Navarra [Internet]. Www.cun.es. 2020 [cited 2021 Sep 9]. Available from: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/anemia

Qué hacen los glóbulos rojos

El cuerpo produce tres tipos de glóbulos sanguíneos: glóbulos blancos para combatir infecciones, plaquetas para ayudar a que se coagule la sangre y glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, una proteína rica en hierro que le da a la sangre su color rojo. La hemoglobina permite que los glóbulos rojos transporten el oxígeno de los pulmones a todas las partes del cuerpo y que lleven el dióxido de carbono de otras partes del cuerpo para que se exhale.

La mayoría de los glóbulos sanguíneos, incluidos los glóbulos rojos, se producen regularmente en la médula ósea, un material esponjoso que se encuentra dentro de las cavidades de muchos de los huesos grandes. Para producir hemoglobina y glóbulos rojos, el cuerpo necesita hierro, vitamina B-12, folato y otros nutrientes de los alimentos que consumes.

Fuente: Anemia - Síntomas y causas - Mayo Clinic [Internet]. Mayoclinic.org. ; 2019 [cited 2021 Sep 9]. Available from: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360#:~:text=La%20anemia%20es%20una%20afecci%C3%B3n,te%20sientas%20cansado%20y%20d%C3%A9bil.

¿Qué causa la anemia?

La anemia ocurre cuando no hay suficiente células rojas sanguíneas en su cuerpo.
Las células rojas sanguíneas transportan oxígeno a través de su torrente sanguíneo, dándole energía y ayudando a que sus músculos, huesos y órganos funcionen correctamente.

La anemia te puede hacer sentir débil y cansado porque usted no está obteniendo la energía que necesita.

Fuente: La anemia y la enfermedad renal. Kidneyfund.org. [accessed 7 September 2021]. Available at: https://www.kidneyfund.org/en-espanol/enfermedad-de-los-rinones/complicaciones/anemia.html#que_causa_la_anemia

¿Cuáles son los síntomas más habituales de la anemia?

• Cansancio
• Palidez cutánea
• Taquicardia
• Dificultad respiratoria
• Fragilidad del cabello y/o uñas

Cuando la anemia se instaura de forma muy brusca, como en las hemorragias agudas, los síntomas dependen sobre todo de la pérdida de volumen sanguíneo en el interior de los vasos y pueden desarrollarse distintos grados de colapso vascular, palidez, sudoración, taquicardia e hipotensión arterial, pudiendo llegar a peligrar la vida del enfermo.

Fuente: Anemia: tipos, síntomas y tratamiento. Clínica U. Navarra. Www.cun.es. [accessed 7 September 2021]. Available at: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/anemia.

Factores de riesgo

 Estos factores te exponen a un mayor riesgo de anemia:

• Una dieta que carece de ciertas vitaminas y minerales. Una dieta consistentemente baja en hierro, vitamina B-12 y folato incrementa tu riesgo de anemia.
• Trastornos intestinales. Tener un trastorno intestinal que afecta la absorción de nutrientes en el intestino delgado, como la enfermedad de Crohn y la enfermedad celíaca, te pone en riesgo de anemia.
• Menstruación. En general, las mujeres que no han tenido menopausia tienen un mayor riesgo de anemia por deficiencia de hierro que los hombres y las mujeres posmenopáusicas. La menstruación causa la pérdida de glóbulos rojos.
• Embarazo. Si estás embarazada y no estás tomando un multivitamínico con ácido fólico y hierro, tienes un mayor riesgo de anemia.

• Afecciones crónicas. Si tienes cáncer, insuficiencia renal, diabetes u otra afección crónica, podrías estar en riesgo de anemia por enfermedad crónica. Estas condiciones pueden llevar a una escasez de glóbulos rojos.

  La pérdida lenta y crónica de sangre por una úlcera u otra fuente dentro del cuerpo puede agotar la reserva de hierro del cuerpo, y llevar a que se presente anemia por deficiencia de hierro.

• Antecedentes familiares. Si tu familia tiene antecedentes de anemia hereditaria, como anemia de células falciformes, también podrías tener un mayor riesgo de esta afección.
• Otros factores. Un historial de ciertas infecciones, enfermedades de la sangre y trastornos autoinmunitarios aumenta tu riesgo de anemia. El alcoholismo, la exposición a sustancias químicas tóxicas y el uso de algunos medicamentos pueden afectar la producción de glóbulos rojos y provocar anemia.
• La edad. Las personas mayores de 65 años tienen un mayor riesgo de anemia.

Fuente: Anemia - Síntomas y causas - Mayo Clinic. Mayoclinic.org. [accessed 7 September 2021]. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360.

Complicaciones

 Si no se la trata, la anemia puede causar muchos problemas de salud, tales como los siguientes:

• Fatiga intensa. La anemia grave puede hacer que te sientas tan cansado que no puedes realizar las tareas diarias.
• Complicaciones en el embarazo. Las mujeres embarazadas que tienen anemia por deficiencia de folato pueden tener más probabilidades de sufrir complicaciones, como un parto prematuro.
• Problemas cardíacos. La anemia puede ocasionar latidos del corazón irregulares o acelerados (arritmia). Cuando tienes anemia, el corazón debe bombear más sangre para compensar la falta de oxígeno de esta. Esto puede ocasionar un corazón dilatado o insuficiencia cardíaca.
• Muerte. Algunas anemias hereditarias, como la anemia de células falciformes, puede provocar varias complicaciones potencialmente mortales. Perder mucha sangre rápidamente genera una anemia aguda y grave y puede ser mortal.

Fuente: Anemia - Síntomas y causas - Mayo Clinic. Mayoclinic.org. [accessed 7 September 2021]. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360

Combate la anemia

La anemia afecta a todos los sectores de la sociedad, es silenciosa y extremadamente peligrosa si no se detecta a tiempo, puede ocasionar muchos problemas de salud.

La anemia no es una enfermedad, pero sí un indicio que evidencia la producción inadecuada o pérdida exagerada de glóbulos rojos. Los glóbulos rojos son componentes esenciales de la sangre, son los encargados de transportar oxígeno a las células de todo el cuerpo, permitiendo el buen funcionamiento de nuestro organismo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que poseer menos de 13 g/dL de hemoglobina en la sangre indica anemia en los hombres. En las mujeres, el valor debe ser menor que 12 g/dL de hemoglobina.

Prevención

En la niñez

Una de las medidas más importante es el inicio de la LACTANCIA MATERNA. Debe darse de manera exclusiva desde la primera hora del nacimiento hasta los 6 meses. Luego el bebé podrá agregar paulatinamente otros alimentos hasta los 2 años de vida. Posterior a ello, seguirá una dieta regular.

Es importante brindar alimentos ricos en hierro como sangrecita, bazo, hígado, carnes rojas y pescado, ya que son las mejores fuentes de hierro, desde los 6 meses de edad.

En los adultos

La principal medida de prevención es la EDUCACIÓN ALIMENTARIA, debemos promover una alimentación variada,  incorporando diariamente alimentos  de origen animal como la sangrecita, hígado, bazo, otras vísceras de color oscuro, carnes rojas, pescado.

Además de lo mencionado, en el caso de gestantes o puérpera su médico les indica tomar suplementos con hierro y ácido fólico.

Si te sientes fatigado sin causa aparente es importante que acudas con el personal de salud. La fatiga tiene muchas causas además de la anemia. Consulta si presentas cualquier síntoma general que te haga sospechar.

Fuente: Combate la anemia. Vmtsalud.com.pe. [accessed 7 September 2021]. Available at: https://vmtsalud.com.pe/noticias/combate-la-anemia

"CAMPAÑA CONTRA LA ANEMIA EN TIEMPOS DE PANDEMIA"

La anemia: más allá de la falta de hierro - MICOF - Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia

Fuente: Valencia. MICOF - Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia. [accessed 3 September 2021]. Available at: https://www.micof.es/ver/30321/la-anemia-mas-alla-de-la-falta-de-hierro.html

‌

¿Qué es la anemia?

Fuente: Sinapsis EMP. ¿Qué es la anemia? YouTube. 2019. https://www.youtube.com/watch?v=BKZqb3feyAI

FISIOPATOLOGÍA de la ANEMIA 💥

Fuente: Sanagustín A. FISIOPATOLOGÍA de la ANEMIA. YouTube. 2015. https://www.youtube.com/watch?v=4UBAYJia5Ek

La importancia de prevenir la anemia en tiempos de COVID-19

FUENTE: Tolentino D. La importancia de prevenir la anemia en tiempos de COVID-19. Peru21. [accessed 2 September 2021]. Available at: https://peru21.pe/lima/coronavirus-anemia-la-importancia-de-prevenir-la-anemia-en-tiempos-de-covid-19-noticia/

‌